EFT

Lorsque nous vivons des situations stressantes ou difficiles, nos émotions peuvent rapidement nous submerger. L’EFT peut être utilisée pour aider à libérer les émotions « négatives » et à réduire le stress et l’anxiété. En utilisant la technique de tapotement, également appelée « Tapping EFT », nous stimulons des points d’acupuncture sur notre corps pour aider à éliminer les blocages émotionnels. En se concentrant sur le problème émotionnel et en tapotant doucement sur les points d’acupuncture, nous pouvons souvent constater une réduction immédiate du stress et de l’anxiété.

L’EFT peut être utilisée pour gérer la douleur physique. En tapotant sur certains points d’acupuncture, nous pouvons aider à réduire l’inflammation et à libérer les blocages énergétiques qui peuvent causer la douleur. Cette méthode peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleurs chroniques.

En plus de réduire le stress, l’anxiété et la douleur, l’EFT peut également aider à améliorer l’estime de soi et la confiance en soi. En se concentrant sur les aspects négatifs de soi-même tout en tapotant sur les points d’acupuncture, nous pouvons les neutraliser pour renforcer notre confiance et notre estime de soi.

L’EFT peut également être utilisé pour aider à mieux gérer les émotions au quotidien. Lorsque nous sommes confrontés à des situations difficiles, il est facile de se sentir submergé par nos émotions. En utilisant l’EFT, nous pouvons apprendre à mieux réguler nos émotions et à les gérer de manière plus efficace.

Enfin, l’EFT peut être utilisé pour aider à atteindre des objectifs personnels. En se concentrant sur l’objectif souhaité tout en tapotant sur les points d’acupuncture pour lever nos blocages qu’ils soient physiques ou émotionnels, nous relançons notre motivation et notre détermination à atteindre cet objectif.

En résumé, l’EFT est une méthode simple et efficace de libération émotionnelle qui peut être utilisée dans la vie quotidienne pour aider à gérer le stress, l’anxiété, la douleur physique et d’autres problèmes émotionnels. En utilisant cette technique, nous pouvons améliorer notre bien-être émotionnel, notre confiance en soi et notre capacité à gérer les situations difficiles.

Entre les mains d’un professionnel correctement formé et compétent, l’EFT devient un outil qui permet de s’attaquer à la cause du dérangement qui se trouve dans la petite enfance, alors que le cerveau de l’enfant n’était pas suffisamment mature pour rationaliser, relativiser, décider, etc.